第380章 女人被激素控制的,一生
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宋姐姐从平安安回滨城后,家里吃的,都是她们几个朋友合伙包的山农庄里种的菜,养的肉禽。
青菜都是两天送一次刚从地里采摘的,新鲜,有机。比叶酸补充剂安全有营养多了。
虽然品种很少,但正常的饮食就是要遵循自然的。
本来人类就是太盲目自大,冬天吃西瓜,夏天吃大补,胡吃海塞,严重违背自然规律。
孕期头三个月,不需要吃任何特别的食物,更不能突然大补,只要确保食物干净,安全,质量好就可以。
多睡觉,多休息,心情放松,情绪保持稳定。
其实更该注重的是因为激素的改变,孕妇心理的调整。从女孩到妈妈心理的转变,很多人因为各种原因,因为对未来的不安,对孕育过程的恐慌,爱人家人对自己情绪的忽视。
都会影响孕妇的身心,造成心绪不佳,影响睡眠和饮食,这才是对
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